Zwemtips

Zwemmen in een wetsuit.

Het zwemmen in een wetsuit heeft diverse voordelen. Het grootste voordeel is zeer zeker dat je lichaam hierdoor warm gehouden wordt in het toch vaak koude water. Zelfs zoveel dat er maximale watertemperaturen gehanteerd worden waarbij het gebruik van een wetsuit nog is toegestaan. Daarnaast lig je door een goed wetsuit hoger en stabieler in het water wat je tijdsvoordeel oplevert. Hierdoor is het volgens onderzoeken mogelijk om tijdens de 3,8 km zwemmen tijdens een hele triatlon wel 2 minuten tijdswinst te pakken.

Goede zwemmers hebben overigens minder voordeel van een wetsuit ten opzichte van mindere zwemmers.

Ga je een wetsuit kopen, laat je dan goed voorlichten en probeer het liefst een pak uit tijdens een testdag die vaker door de leveranciers georganiseerd worden. Pas ook op tijdens het aantrekken en uittrekken van een wetsuit. Door dit onzorgvuldig te doen trek je een pak snel kapot en dat is zonde gezien de toch vaak hoge aanschafprijs.

Handpositie tijdens het zwemmen 

Vingers iets uit elkaar, niet krampachtig tegen elkaar gedrukt houden.
Middelvinger naar voren gericht houden. Niet de hand iets naar links of rechts buigen.
Duim naar de binnenkant gericht houden.
Tijdens doorhalen vingers iets gaan sluiten maar niet krampachtig.
Oefenen je met peddels dan zet je druk op de muis van de hand en geen druk uitoefenen met de vingertoppen.