Naar de inhoud springen

hendrix.eu

Training voeding triathlon begeleiding

  • Home
    • Begeleiding
    • Contact
    • Newsletter
  • Training
    • Hoe voorkom je blessures
      • Shin splints
    • Fiets trainingen tijdens woon werk verkeer
    • Variatie in de looptrainingen
    • De 45 push-up challenge in 28 dagen
    • Bepalen van je trainingszones
    • Sport specifieke krachttraining
    • Energie verbruik tijdens het sporten
    • Eten en drinken voor het sporten
    • Wat te doen na een training
    • Hoe jezelf te motiveren
  • Triathlon
    • Trainen voor je eerste triathlon
    • 7 tips voor een goede race
    • Zwemtips
    • Fiets tips
    • Hoge of lage trap frequentie
    • Hoe om te gaan met je winterperiode
    • Loopsnelheden in triathlons
  • Voeding
    • Ontbijt
    • Het belang van koolhydraten
    • Het belang van eiwitten
    • Gezonde pizza
    • Fruit
    • Havermout
    • Recept appel repen
    • Macron koeken
    • Tonijn salade
    • Bulgur Salade
    • Vruchten pannenkoeken
    • Herstel dranken
    • Vruchtensappen wel of niet goed?
    • Bananenbrood met noten
    • Eierkoeken
    • Gedroogd fruit
    • Magnesium
    • Sportrepen
    • Drink voldoende
  • Hardlopen
    • Beginnen met hardlopen
    • Beginnersschema hardlopen
    • Noodzaak van snelheidstrainingen
    • De voordelen van langzame duurtrainingen
    • Krachttraining en hardlopen

Categorie: Uncategorized

Magnesium

6 januari 2023 Admin Uncategorized

Magnesium is belangrijk rolvoor verschillende belangrijke lichamelijke processen. Het helpt bij de regulatie van je bloeddruk en bloedsuikerspiegel, je gaat[…]

Lees verder

De voordelen van langzame duurtrainingen

18 augustus 2020 Admin Uncategorized

Als je een wedstrijd wilt winnen, of daar op zijn minst een persoonlijk record wilt neerzetten, dan zal je inspanning[…]

Lees verder

Shin splints

21 mei 2020 Admin Uncategorized

Heb je pijn aan de binnenrand van het scheenbeen minder dan 20 cm verwijderd van je enkel, dan kan het[…]

Lees verder
WordPress Thema: Poseidon door ThemeZee.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN