Ga naar de inhoud
hendrix.eu
Training voeding triathlon begeleiding
Menu
Home
Begeleiding
Contact
Newsletter
Training
Goed herstellen
Koppeltrainingen
Hoe voorkom je blessures
Shin splints
Fiets trainingen tijdens woon werk verkeer
Variatie in de looptrainingen
De 45 push-up challenge in 28 dagen
Bepalen van je trainingszones
Sport specifieke krachttraining
Energie verbruik tijdens het sporten
Eten en drinken voor het sporten
Wat te doen na een training
Hoe jezelf te motiveren
Triathlon
Trainen voor je eerste triathlon
7 tips voor een goede race
Zwemtips
Fiets tips
Hoge of lage trap frequentie
Hoe om te gaan met je winterperiode
Loopsnelheden in triathlons
Voeding
Ontbijt
Het belang van koolhydraten
Het belang van eiwitten
Gezonde pizza
Fruit
Havermout
Recept appel repen
Macron koeken
Tonijn salade
Bulgur Salade
Vruchten pannenkoeken
Herstel dranken
Vruchtensappen wel of niet goed?
Bananenbrood met noten
Eierkoeken
Gedroogd fruit
Magnesium
Calcium
Sportrepen
Drink voldoende
Soorten sportdrank
Hardlopen
Beginnen met hardlopen
Beginnersschema hardlopen
Noodzaak van snelheidstrainingen
De voordelen van langzame duurtrainingen
Krachttraining en hardlopen
Newsletter
[newsletter]